هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد، الرياضة هي أهم ما يقوم به الشخص من ممارسات يويمة لها أهمية كبيرة و فوائد عديدة تعود على الأشخاص، ومنها أن الرياضة تساعد على إكساب الأشخاص اللياقة البدنية، و الحصول على الوزن المثالي للجسم والحفاظ عليه.
هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد
الرشاقة هي المقدرة على تغيير أوضاع الجسم أو سرعته أو اتجاهاته على الأرض أو فى الهواء بدقة و انسيابية، و ما يساعد على الرشاقة هو ممارسة التمارين الرياضية و تعد من الطرق المثالية التي تساعد على الجسم المثالي، فالرياضة هي عبارة عن ألعاب فردية و جماعية متضمن للعديد من الأنشطة البدنية و المهارات و جميعها يحتاج إلى جهد بدني و مهارة يتم لعبها أو القيام بها.
السؤال هو: هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد؟
الإجابة هي: الرشاقة العامة.
نسأل الله أن يوفقكم للمزيد من النجاح والتميز والانجاز و أن ينير دربكم.