الفرق بين النشاط البدني والرياضة، التمرين الرياضي وهو نوع من النشاط البدني الذي يقوم به الفرد، و هو الذي يؤدي إلى تحسين الصحة، و  المحافظة على اللياقة البدنية وتعزيزها، و تقوية عضلات القلب و الأوعية الدموية، وفقدان الوزن والمحافظة عليه، وا لنشاط البدني و هو عبارة عن أي حركة من حركات الجسم تنتجها العضلات الهيكلية وتتطلب استهلاك الطاقة، مثل الأنشطة أثناء العمل واللعب ، و أداء المهام المنزلية، و ممارسة الأنشطة الترفيهية، و من أمثلة النشاط البدني المشي أو ركوب الدراجات الهوائية و تكون لها فوائد كثيرة على الصحة لجميع الأعمار.

الفرق بين النشاط البدني والرياضة

الرياضة وهي عبارة عن مجهود جسدي عادي أو مهارة يتم ممارستها بهدف الترفيه أو المنافسة أو المتعة أو تقوية الثقة بالنفس.

الإجابة هي: النشاط البدني نقوم به بشكل يومي مثل: الحركة، الأعمال المنزلية، المشي، صعود السلالم، أما التمارين الرياضية فهي أشكال محددة من النشاط البدني مخطط له يهدف للحصول على اللياقة البدنية أو المهارات المكتسبة من تلك التمارين .