الفرق بين النشاط البدني والرياضة، التمرين الرياضي وهو نوع من النشاط البدني الذي يقوم به الفرد، و هو الذي يؤدي إلى تحسين الصحة، و المحافظة على اللياقة البدنية وتعزيزها، و تقوية عضلات القلب و الأوعية الدموية، وفقدان الوزن والمحافظة عليه، وا لنشاط البدني و هو عبارة عن أي حركة من حركات الجسم تنتجها العضلات الهيكلية وتتطلب استهلاك الطاقة، مثل الأنشطة أثناء العمل واللعب ، و أداء المهام المنزلية، و ممارسة الأنشطة الترفيهية، و من أمثلة النشاط البدني المشي أو ركوب الدراجات الهوائية و تكون لها فوائد كثيرة على الصحة لجميع الأعمار.
الفرق بين النشاط البدني والرياضة
الإجابة هي: النشاط البدني نقوم به بشكل يومي مثل: الحركة، الأعمال المنزلية، المشي، صعود السلالم، أما التمارين الرياضية فهي أشكال محددة من النشاط البدني مخطط له يهدف للحصول على اللياقة البدنية أو المهارات المكتسبة من تلك التمارين .