علاج البلغم العالق في الحلق بالاعشاب، من الأمور التي يبحث عنها الكثير من الناس، حيث أن البلغم أو المخاط الذي يتراكم في الجهاز التنفسي من الأمور المزعجة التي تسبب الانزعاج لكثير من الناس. بعد ذلك، سنتحدث عن أسباب استمرار البلغم والأعراض الأخرى المصاحبة له، وسنتعلم أيضًا كيفية التخلص من البلغم بالطرق الطبية والمنزلية والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بمزيد من التفصيل.
ما هو البلغم
البلغم مادة مخاطية سميكة ولزجة يفرزها الحلق والمسالك الهوائية والقصبة الهوائية والرئتان. يحتوي البلغم على مخاط وأحيانًا مواد أخرى مثل الخلايا الميتة أو القيح أو الجزيئات الغريبة، بما في ذلك الغبار الذي يدخل الممرات الهوائية وغالبًا ما قد لا يلاحظه الشخص، أصفر أو أخضر. قد يحتوي البلغم أيضًا على كميات واضحة من الدم أو قد يكون لونه ورديًا، وفي بعض الحالات قد يكون من الصعب على الشخص تنظيف مجرى الهواء بالسعال بسبب البلغم شديد الكثافة.
أسباب استمرار البلغم
يمكن أن يحدث البلغم أو المخاط الذي يتراكم في الجهاز التنفسي نتيجة لأسباب وعوامل معينة، من أهمها ما يلي
- التهاب الشعب الهوائية الحاد هو التهاب يحدث عادة بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية في بعض الأحيان.
- نزلات البرد هي عدوى فيروسية.
- التهاب الحنجرة والقصبات غالبًا ما ينتج التهاب الحنجرة والقصبة الهوائية عن فيروس.
- التهاب لسان المزمار هو عدوى نادرة تهدد الحياة في لسان المزمار، وهو جزء من الغضروف الذي يغطي مجرى الهواء الذي يحميه من استنشاق الطعام.
- التهاب رئوي.
- إلتهاب الحلق.
- يحدث التهاب الجيوب الأنفية عادة بسبب عدوى فيروسية أو بكتيرية أو فطرية.
- التهاب اللوزتين.
- مرض السل.
- الارتجاع الحمضي أو الارتجاع المعدي المريئي حيث تتسرب عربي نت المعدة إلى المريء وتهيج الأنسجة.
- فشل القلب الاحتقاني.
- انسداد رئوي مزمن.
الأعراض المصاحبة للبلغم المستمر
نادرًا ما يحدث البلغم من تلقاء نفسه، ولكنه غالبًا ما يكون مصحوبًا بأعراض أخرى، من أهمها ما يلي
- سعال؟
- حكة في الأنف أو الحلق أو الأذنين.
- سيلان الأنف.
- انسداد الأنف؟
- العطس
- إلتهاب الحلق؛
- سقي العيون.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- صداع.
- قشعريرة وهزات في الجسم.
- استفراغ و غثيان.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- فقدان الشهية.
- تورم الغدد الليمفاوية الحساسة في الحلق.
- تضخم اللوزتين مع ظهور بقع بيضاء على اللوزتين والرقبة.
علاج البلغم العالق في الحلق
هناك عدة طرق للتخلص من البلغم في الحلق أو الجهاز التنفسي، ومن أهم هذه الطرق
- استخدم الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل أدوية البلغم والأدوية المزيلة للبلغم ومزيلات الاحتقان مثل المستحلبات.
- استنشاق البخار يعمل البخار على إذابة البلغم بشكل فعال ويمكن استنشاق البخار من المبخرة أو من خلال وعاء مملوء بالماء المغلي.
- استخدم رذاذ الأنف أو غسول الأنف لأنه يزيل المخاط والبلغم من الأنف.
- تغرغر بمحلول من الماء والملح.
- استنشق الزيوت العطرية لأنها تعمل على تطهير الثدي من المخاط، مثل زيت النعناع والقرفة وزيت إكليل الجبل.
- تناول العسل الأبيض بانتظام، فهو يساعد على التخلص من البلغم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء.
- تجنب التدخين النشط أو السلبي.
- تجنب الكحول.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل للحفاظ على رطوبة حلقك.
- لا تقم بقمع السعال قدر الإمكان.
أطعمة للتخلص من البلغم العالق في الحلق
هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التخلص من البلغم والوقاية منه من الإصابة مرة أخرى، ومن أهم هذه الأطعمة
- عسل أبيض.
- ليمون؛
- الثوم.
- بصل.
- زنجبيل؛
- نعناع؛
- الجوافة.
- عرق السوس؛
- الجينسنغ
- رمان.
- التوت؟
قم بزيارة الطبيب لعلاج التهاب الحلق
هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها مراجعة الطبيب عند إصابتك بالتهاب الحلق، ومن أهمها ما يلي
- صعوبة في التنفس.
- الالتهاب الرئوي المزمن.
- وجود مشكلة في القلب.
- لا يوجد تحسن أو اختفاء للبلغم بعد تطبيق طرق العلاج.
- الحلق الجاف الشديد.
- صعوبة النوم بسبب البلغم.
طرق لتجنب البلغم المستمر
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها منع الإصابة بالبلغم المستمر، ومن أهمها ما يلي
- تجنب الأطعمة والمواد التي تسبب الحساسية.
- الإقلاع عن التدخين وتجنب التدخين السلبي.
- تجنب الكحول.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل طوال اليوم.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفواكه.
- اغسل يديك كثيرا بالماء والصابون.
- تجنب لمس العينين والانف والفم.
- تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تعزز جهاز المناعة، مثل تلك التي تحتوي على فيتامين سي والزنك.
- قلل من تناول الكافيين.
- تجنب الأطعمة التي تسبب ارتجاع المريء.