أفضل وقت للحمل بعد الدورة الشهرية هو السؤال المهم الذي تطرحه العديد من النساء الراغبات في الحمل، حيث توجد أيام محددة بعد الدورة الشهرية يكون فيها احتمال الحمل أكبر قدر ممكن. الحمل المبكر
أفضل وقت للحمل هو بعد الدورة الشهرية
تكون المرأة أكثر خصوبة وأكثر عرضة للحمل في وقت الإباضة، عندما يتم إطلاق البويضة من المبيضين، والذي يحدث عادة قبل حوالي 12 إلى 14 يومًا من بدء الدورة الشهرية التالية. هذا هو الوقت من الشهر الذي يرجح فيه الحمل ؛ وإذا كان الجماع يمارس بدون استخدام موانع الحمل، يمكن أن يحدث الحمل في أي وقت بعد الدورة الشهرية، وهناك أوقات في الدورة الشهرية يكون فيها أكثر خصوبة وهذا هو الوقت الذي تزداد فيه احتمالية الحمل، حيث تبدأ الدورة الشهرية. في اليوم الأول من الحيض وتستمر حتى اليوم الأول من دورتك الشهرية التالية، من المهم أن تعرف أن الحيوانات المنوية يمكنها أحيانًا البقاء على قيد الحياة في الجسم لمدة تصل إلى 7 أيام بعد الجماع، مما يعني أنه قد يكون من الممكن الحمل بعد فترة وجيزة فترة إذا كانت الإباضة مبكرة خاصة إذا كانت دورتك الشهرية قصيرة عادة.
ما هو التبويض؟
الإباضة هي إطلاق بويضة من المبيض إلى قناة فالوب وانتظار أن تلتقي الحيوانات المنوية بالحيوانات المنوية حتى يحدث الإخصاب وبالتالي حدوث الحمل، ويحدث هذا عادة قبل حوالي 13-15 يومًا من بدء كل دورة شهرية، و يمكن أن يختلف توقيت الإباضة من دورة إلى أخرى. كل دورة استجابة للتقلبات المعقدة للهرمونات التناسلية. تولد كل امرأة بملايين البويضات غير الناضجة التي تنتظر عادةً إطلاقها واحدة تلو الأخرى كل شهر.
ما هو موعد الإباضة؟
عادة ما تحدث الإباضة في اليوم الخامس عشر من الدورة الشهرية ولكنها ليست نفسها للجميع، حيث أن الدورة الشهرية تستمر ما بين 28 و 32 يومًا، وعادة ما تحدث الإباضة بين اليوم العاشر والتاسع عشر من تلك الدورة، أي حوالي 12 إلى 16 يومًا. قبل الدورة الشهرية التالية بأيام، إذا استمرت الدورة الشهرية للمرأة لمدة 35 يومًا، فستحدث الإباضة في اليوم الحادي والعشرين من تلك الدورة، أما إذا كانت الدورة الشهرية للمرأة الأخرى 21 يومًا، فستحدث الإباضة في اليوم السابع، لأن التوقيت يمكن أن يختلف معدل التبويض من دورة إلى أخرى ومن امرأة إلى أخرى، ولهذا السبب من الجيد مراقبة دورتك الشهرية لمدة ثلاثة أشهر على الأقل أو نحو ذلك للمساعدة في تقدير دورة التبويض بشكل أفضل.
كيفية تحديد يوم التبويض
سواء كانت المرأة تحاول الحمل أو تريد فقط معرفة علامات الإباضة في الجسم، فهناك مؤشرات على الإباضة، بالإضافة إلى الاختبارات المنزلية واختبارات OTC، والتي يمكن أن تساعد في معرفة ما إذا كانت المرأة في مرحلة التبويض، و فيما يلي بعض الطرق للتنبؤ بموعد التبويض الصحيح:
- مراقبة درجة حرارة الجسم الأساسية: يشار إليها أحيانًا باسم BBT، درجة حرارة الجسم الأساسية هي درجة حرارة الجسم أثناء الراحة. في بداية الدورة، تظل درجة حرارة الجسم الأساسية ثابتة، ومع اقتراب الإباضة، يحدث انخفاض طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية تليها زيادة حادة، عادة من حوالي 0.4 إلى 1.0 درجة مباشرة بعد الإباضة، إحدى الطرق لمعرفة ما إذا كانت المرأة هي عملية الإباضة لتتبع درجة حرارة جسمها الأساسية على مدى عدة أشهر.
- مخطط الدورة الشهرية: طريقة أخرى بسيطة وغير مكلفة لتتبع الإباضة هي تسجيل أيام بدء الدورة الشهرية وانتهائها لعدة أشهر. في يوم دورتك الشهرية، يمكنك تدوين أي أعراض للإباضة يمكن أن تشمل: تقلصات، وزيادة في مخاط عنق الرحم، وألم الثدي، واحتباس السوائل، وتغيرات في الشهية أو الحالة المزاجية.
- أجهزة الإباضة: تقيس مجموعات التنبؤ بالإباضة التي لا تستلزم وصفة طبية مستويات الهرمون اللوتيني (LH)، والذي يمكن اكتشافه في البول. تعمل هذه المجموعات لأن الإباضة تصل عادةً إلى حوالي 10 إلى 12 ساعة بعد ذروة LH في اليوم 14 إلى 15 من الدورة الشهرية. إذا استمرت الدورة لمدة 28 يومًا، يجب أن يظل تركيز LH مرتفعًا لمدة 14 إلى 27 ساعة للسماح للبيضة بالنضج تمامًا.
- جهاز مراقبة الخصوبة: يمكن لجهاز مراقبة الخصوبة تحديد الأيام الخمسة الأكثر خصوبة. يقيس جهاز الرصد مستويات الهرمون اللوتيني والإستروجين لتحديد يومي الذروة للخصوبة بالإضافة إلى يوم إلى خمسة أيام خصوبة تسبقهما. تخزن بعض إصدارات الشاشة معلومات من الدورات الست السابقة لتعيين قراءة صحيحة للخصوبة، لكن جهاز مراقبة الخصوبة مكلف.
أعراض التبويض
هناك العديد من أعراض التبويض الشائعة التي قد تشعر بها المرأة قبل التبويض وأثناءه، حيث يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية على الجسم كله، مما يؤدي إلى ظهور أعراض التبويض، وفيما يلي أبرز العلامات المحتملة للإباضة: [2]
- يتغير مخاط عنق الرحم ويزيد إفرازه.
- زيادة حساسية حاسة الشم والذوق.
- آلام الثدي واحتقانه.
- ألم خفيف في الحوض أو أسفل البطن.
- إفرازات بنية أو بقع أثناء التبويض.
- الغثيان والصداع.
- درجة حرارة الجسم أعلى من المعتاد.
اقرئي أيضاً: جدول أيام التبويض للسيدات وكيفية معرفة الأيام المناسبة للحمل
علامات وأعراض الحمل المبكرة
قد تشمل العلامات والأعراض المبكرة للحمل الأكثر شيوعًا ما يلي:
- انقطاع الحيض.
- انتفاخ في الثديين، والشعور بالألم وزيادة ظهور الأوعية الدموية عليهما.
- الغثيان مع القيء أو بدونه.
- زيادة التبول
- التعب والإرهاق والشعور باليأس.
- تقلب المزاج؛
- الانتفاخ.
- نزيف طفيف أو بقع بنية اللون.
- تقلصات وانقباضات الرحم.
- إمساك.
- نفور غذائي.
- إحتقان بالأنف.
في ختام هذا المقال نلخص أهم الأشياء فيه، حيث تم تحديد أفضل وقت للحمل بعد الدورة الشهرية، ما هو الإباضة، متى موعد الإباضة، وكيفية تحديد يوم الإباضة، بالإضافة إلى أعراض التبويض وعلامات وأعراض الحمل المبكر.