اتخاذ شعار أو حكمة تثير الحلم وتثيره في الغضب. قد يكون ذلك نتيجة لرفض قبول المعتقدات والآراء والأفعال الأخرى، سواء أكان ذلك ذاتيًا أم غير ذلك، فمن المناسب ملاحظة أن الغضب هو استجابة مقبولة، وأحيانًا منطقية.
خذ شعارًا أو حكمة تدفعك إلى الحلم والرجوع إليها عند الغضب
في بعض الأحيان يكون من المبالغة بمعنى آخر أنه يجلب كلمات غير مرغوب فيها أو غير عقلانية، ومن ثم يشعر الشخص المعني بالتهديد في إطلاق سراحه وبالتالي يؤثر سلبًا على التواصل الفعال مع الآخرين، وهناك أنواع من الغضب. إنه غضب مبرر، وهو غضب أخلاقي ينبع من مشاعر الظلم، مثل المشاعر الناشئة عن اضطهاد حقوق الإنسان، وكذلك العنف عبر المجتمع وغيره.
إجابه:
- وتشعر بالحلم في كل الأمور، ولا تتسرع يومًا ما في الاندفاع إلى الرجل، وإذا كنت منزعجًا من شخص لم يخلق له، فكن كأنك لم تسمع ولم تتكلم، وتوقف.
- وعلى حد قول رسول الله صلى الله عليه وسلم: “من حلم وربح وفهم كثر”.
هناك نوع من الغضب ينشأ عن احتياجات شخصية أو غير معقولة أو غير مناسبة، وغالبًا ما يبدأ هذا النوع من الغضب في مرحلة الطفولة ويجب عليك مراقبة العلاقات الصحية والمثمرة مع الآخرين.