تتعدد فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم، وذلك لما تتمتع به تلك النبتة من خواص علاجية وطبية عديدة، مما جعل المزارعين يطلقون عليها اسم الذهب الأخضر، وقد استخدم منذ القدم في العديد من الاستخدامات، ومن أشهرها منها التحنيط عند قدماء المصريين، وهي تدخل في علاجات بديلة للعديد من الأمراض، ولأوراق شجر الزيتون فوائد عديدة، وكذلك الزيتون الذي يؤكل ويستخدم في العديد من الصناعات المميزة.
فوائد شجر الزيتون للبشرة والجسم
تنقسم شجرة الزيتون إلى ثمار وأوراق، ولكل منها استخدامات مختلفة عن الأخرى. وفيما يلي نوضح أهم الفوائد المتعلقة به على النحو التالي
- وهو مسكن طبيعي للعديد من الآلام التي تأتي مع العديد من الأمراض المزمنة مثل نقص المناعة المكتسب أو أنواع مختلفة من السرطان.
- يساعد تناول القليل من أوراق الزيتون في الفم في علاج مشاكل اللثة والقضاء على القرحة.
- يقلل من فرص حدوث نزيف داخلي.
- يخلص زيت الزيتون من مشاكل الجلد التي تحدث عند التعرض للأشعة فوق البنفسجية والأشعة السينية وكذلك الأشعة النووية.
- علاج فعال لمرض النقرس.
- له دور وقائي في الحد من حدوث النوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
- إنه يحارب السموم التي تسببها الفطريات التي تتكون في مجرى الدم في الجسم، مما يقلل من الإصابة بتصلب الشرايين.
- يوازن ضغط الدم في الجسم.
- إن تناول أشجار الزيتون له قدرة كبيرة على التخلص من الوزن الزائد وتقليل السمنة.
- يمنع الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع 2، لأنه يعمل على موازنة إنتاج الأنسولين في الجسم.
- أكبر فوائد الزيتون للبشرة والجسم هي تقليل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
- يمنع العديد من الأمراض مثل الالتهاب الرئوي والتهاب السحايا والسيلان والحمى والسل والملاريا والتهاب الأذن والتهاب الكبد والإجهاد المزمن وسكري الطفولة بالإضافة إلى الحساسية.
- يقضي على الفطريات التي تنتشر في المهبل ويقلل من حدوث التهاب المثانة.
- يعمل على التخلص من اضطرابات الجهاز الهضمي، ويزيد من قدرة الجسم المناعية.
كيف تستفيد من شجر الزيتون للصحة
يمكن الحصول على فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم من خلال تناولها بإحدى الطرق التالية
- شاي أوراق الزيتون هذه الطريقة سهلة للحصول على فوائد شجرة الزيتون، حيث توضع كمية من الماء المغلي على أوراق قليلة وتترك لمدة ربع ساعة مع التقليب للحصول على أكبر فائدة.
- المكملات الغذائية تستخدم أشجار الزيتون في العديد من الصناعات الدوائية، ويتم التحكم في التركيز الذي يحتاجه الشخص منها، ولكن يجب استشارة الطبيب أولاً قبل تناول هذه الأقراص.
- أوراق الزيتون المطحونة يتم تحضيرها عن طريق تجفيف أوراق الزيتون بعد تنظيفها جيداً، ثم وضعها في محضر الطعام حتى تتحول إلى مسحوق، وتستخدم في صنع الأقنعة والمشروبات.
فوائد شجر الزيتون للشعر
إن عمل مغلي من أوراق الزيتون المنقوعة وتطبيقه على فروة الرأس له فوائد عديدة، وهي كالتالي
- يقلل من ظهور قشرة الرأس ويساعد على التخلص من الحكة المستمرة التي تصاحبها.
- يمنع تلف الشعر وتقصفه، حيث يمنح البصيلات لمعاناً وبريقًا مميزين.
- يزيد من قوة وصحة الشعر.
- من أهم فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم والشعر القضاء على الفطريات والبكتيريا الضارة.
- يمنح البصيلات التغذية اللازمة التي تحتاجها، ويرطب الشعر ويجعله ناعمًا وناعمًا.
كيفية تطبيق أوراق الزيتون على الشعر
يمكن دهن مغلي الزيتون على الشعر بطريقة بسيطة عن طريق القيام بالخطوات التالية
- نضيف كوبًا من ورق الزيتون إلى ثلاثة لترات من الماء المغلي ونتركه جانبًا حتى يصبح فاترًا ونحصل على جميع العناصر المفيدة فيه.
- اغسل الشعر من أي شوائب وأوساخ موجودة فيه واشطفه جيداً.
- وزعي مغلي الزيتون على جميع أجزاء الشعر بحركات دائرية.
فوائد شجر الزيتون للبشرة
ما زلنا نتحدث عن فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم. فيما يلي سوف نركز على الفوائد للبشرة والوجه، وهي كالتالي
- يساعد على تفتيح الوجه وتقليل ظهور التصبغات والبقع الجلدية.
- يحتوي الزيتون على بعض مضادات الأكسدة التي تمنع الجلد من الإصابة بالسرطان.
- يحمي وضع أوراق الزيتون على الجلد البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يمنح البشرة الترطيب اللازم، ويجعلها أكثر حيوية ونشاطاً لأنه يعمل على تدفق الدم إلى جميع خلايا الجسم.
- يساعد على تجديد أنسجة الوجه لاحتوائه على عنصر الأوروبيين.
- يعمل على التخلص من الشوائب وأي أوساخ عالقة على الجلد.
- يعالج بثور الوجه وعلاج فعال لحب الشباب لاحتوائه على كمية كبيرة من فيتامين E.
- يقلل من ظهور علامات الشيخوخة لاحتوائه على بعض العناصر التي تنقي الدم من السموم، وتعزز تكوين خلايا الدم التي تكافح أي أمراض.
كيفية وضع أوراق الزيتون على الجلد
يتم استخدام أشجار الزيتون للبشرة من خلال الخطوات التالية
- نحضر وعاءًا صغيرًا ونضيف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى ملعقة صغيرة من مسحوق أوراق الزيتون المطحون.
- نضع القليل من زيت الريحان على الخليط السابق ويقلب جيداً.
- يوزع المزيج على الجلد والرقبة بالتدليك ويترك لمدة ثلث ساعة ثم يشطف الجلد.
فوائد أوراق الزيتون قبل النوم
يزيد تناول أوراق الزيتون قبل النوم من قدرة الإنسان على الحصول على فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم، وهي كالتالي
- يعمل على التخسيس تناول ملعقة من زيت الزيتون قبل النوم بكوب من الماء الدافئ يساعد على إنقاص الوزن، وذلك لاحتوائه على حمض الأوليك، وهو فعال في حرق السعرات الحرارية.
- التخلص من الالتهابات وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعمل كمضاد للأكسدة.
- صحة المرارة يعمل مستخلص الزيتون على زيادة صحة المرارة، حيث يعمل على إفراز عصارة البنكرياس والصفراء مما يقلل بدوره من تكون الحصوات.
- صحة القولون تناول زيت الزيتون يساعد في التخلص من الجذور الحرة المسببة للسرطان.
- الإمساك زيت الزيتون يلين الأمعاء، ويقلل من جفاف البراز، ويمنع الإمساك.
- يقلل الكوليسترول الضار تناول مغلي أوراق الزيتون يعزز صحة الأوعية الدموية ويقيها من الأمراض والجلطات.
أضرار وشروط استخدام أشجار الزيتون
بالرغم من الفوائد العديدة لأشجار الزيتون للبشرة والجسم، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية السيئة، خاصة عند الإفراط في استخدامها، مثل ما يلي
- تأكد من أن أشجار الزيتون طبيعية ومعصورة على البارد.
- تجنب ترك زيت الزيتون على البشرة لمدة ليلة كاملة لأن هذا يسبب تلفاً للوجه.
- يسبب الحساسية في بعض الحالات، لذلك يوصى بتطبيقه على جزء صغير من الجلد قبل توزيعه على نطاق أوسع لإجراء اختبار الحساسية.
- يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة مثل ضغط الدم والسكري وارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم.
- ضع في اعتبارك أن مستخلص الزيتون يُحفظ في وعاء مصنوع من الزجاج لتجنب أشعة الشمس.
- يسبب الإفراط في أوراق الزيتون مشاكل صحية في المعدة أو الصداع.
- له تأثير تفاعلي مع بعض أنواع الأدوية، خاصة تلك المتعلقة بارتفاع الضغط والسكري.
مضاعفات الإفراط في استخدام أشجار الزيتون
الاستهلاك المفرط أو الاستخدام المفرط لأشجار الزيتون يسبب العديد من الآثار الجانبية السيئة، مثل ما يلي
- الغثيان والدوخة.
- مشاكل في المعدة واضطرابات في الجهاز الهضمي والتي تسبب الإسهال خاصة إذا تم تناولها على معدة فارغة.
- يسبب حرقة المعدة عند زيادة تناول شاي الزيتون.
- يؤدي الاستخدام المفرط إلى آلام المفاصل وارتفاع درجة حرارة الجسم والتهاب الأعصاب والعضلات.
ذكرنا العديد من فوائد أشجار الزيتون للبشرة والجسم بشكل عام، والتي لها تأثير إيجابي على الصحة الجسدية والجمالية، إذا تم تناولها عن طريق الفم، أو وضعها على الجلد مباشرة، وأشهرها عمل وصفة للتقشير. التخلص من الجلد الميت المكون من زيت الزيتون والسكر وتدليك الجسم به.