تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق ماذا، يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية من خلال ما، اللياقة القلبية التنفسية هي قدرة القلب والجهاز التنفسي على أخذ الأكسجين من الهواء الخارجي، ونقله عبر الدم واستخراجه عن طريق الخلايا، وخاصة العضلات، لإنتاج الخلايا. للطاقة مثل ركوب الدراجات، والركض، والمشي، والسباحة، والمشي السريع، والجري، وتختلف القدرة باختلاف لياقة جسم الشخص، وللحفاظ على استمرار التمارين البدنية، والأنشطة البدنية الهوائية.
تقاس اللياقة القلبية التنفسية عن طريق ماذا
يتم قياس اللياقة القلبية التنفسية بطريقتين، طريقة مباشرة وطريقة غير مباشرة، ومن الطرق غير المباشرة قياسها بالجري أو المشي لمسافة 1200 متر، أو لمسافة 1600 متر. أو بتعريض الشخص لمجهود بدني تدريجي حتى يصل إلى التعب.
الاجابة
يتم قياسه بطريقتين، الطريقة المباشرة والطريقة غير المباشرة.