من اهم الصفات الجسميه لجري المسافات
إجابة معتمدة
من اهم الصفات الجسميه لجري المسافات، تعرف الرياضة بشكل عام بأنها من الأشياء المهمة التي يقوم بفعلها الانسان في حياته من خلال بعض المهارات اليومية، حيث ان الرياضية تعتبر من الامور المهمة بالنسبة للكثير من الاشخاص، حيث انها تساعد علي اكتساب الكثير من الفوائد، وتعتبر رياضية الجري من اهم هذه الرياضيات، حيث انها احدي الرياضيات العالمية المميزة، كما وأنها تعتبر مجهود جسدي يقوم به الفرد والهدف من هذا المجهودهو الترفيه والمنافسة، وبناء علي ما سبق من معلومات سوف نجيب علي سؤال من اهم الصفات الجسميه لجري المسافات.
من اهم الصفات الجسميه لجري المسافاتيعتبر الجري من الرياضيات المهمة، حيث انه يعمل علي تنشيط الدورة الدموية عن الانسان، حيث ان له العديد من الفوائد ومن اهمها ما يلي :
- ساعد على إنقاص الوزن:
- يقوي الجهاز المناعي
- يُحسّن من صحة القلب
- يُحسّن من عملية الهضم
- يقوّي المخ
- يُساعد على النوم بعُمق