تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط
تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط، من المعروف ان ممارسة الرياضة واحدة من الامور المهمة التي يب علينا القيام بها والالتزام بها، حيث ان للرياضة العديد من الفوائد التي تعود على الفرد منها: الوقاية من الاصابة ببعض الامراض مثل: تصلب الشرايين، الكساح، وتعمل ايضا على تنشيط الدورة الدموية،وتساعد في بناء جسم سليم خال من الامراض والكسل
تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاطيتم تعريف النشاط البدني على انه عبارة عن كل نشاط رياضي يقوم به الإنسان خلال يومه،تختلف حدة النشاط البدني من شخص لآخر ودلك حسب نظام الحياة المتبع من قبل كل شخص،تعرف التهيئة بانها عبارة عن مجموع تمارين الإحماء التي ينصح بها مدربو اللياقة البدنية قبل القيام بالتمارين الرياضية المختلفة،فانه لابد من القيام تمارين الإحماء قبل اي نشاط بدني،تعمل تمارين التهيئة تعمل على إعادة الجسم لحالته الطبيعية، من خلال تمارين الشد والاستطالة،سنجيبكم على سؤالكم تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط؟
الاجابة هي:
صواب
تعمل التهيئة على اعادة الجسم لحالته الطبيعية قبل بدء النشاط