ما الفرق بين التمر والرطب ؟؟
إجابة معتمدة
معلومة غذائية ..
.. .ما الفرق بين التمر والرطب ؟؟
ومتى افضل وقت لتناولهم في شهر رمضان ..؟؟الرطب (سوائل عالية +سكريات بسيطة +الياف قليلة ) مناسب جدا للفطور لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام.
الحبة =٢٢سعرة حرارية
التمر (سوائل اقل +سكريات بسيطة اكثر +الياف عالية) مناسب جدا للسحور لاعطاء طاقة اكبر واحساس بالشبع فترة اطول خلال فترة الصيام .
الحبة =٢٦ سعرة حرارية
... تقبل الله صيامكم ...
.. .ما الفرق بين التمر والرطب ؟؟
ومتى افضل وقت لتناولهم في شهر رمضان ..؟؟الرطب (سوائل عالية +سكريات بسيطة +الياف قليلة ) مناسب جدا للفطور لتهيئة المعدة لاستقبال الطعام.
الحبة =٢٢سعرة حرارية
التمر (سوائل اقل +سكريات بسيطة اكثر +الياف عالية) مناسب جدا للسحور لاعطاء طاقة اكبر واحساس بالشبع فترة اطول خلال فترة الصيام .
الحبة =٢٦ سعرة حرارية
... تقبل الله صيامكم ...