تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟
تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟، القلب هو عبارة عن المضخة الذي من خلاله يتم توزيع الدم على جميع أعضاء وأنسجة وأوردة الجسم، ولكن كل اعضاء جسم الإنسان معرضة للتعب والتلف نتيجة عدم المحافظة عليها،فقد يتعرض الإنسان إلى أمراض مزمنة كمرض القلب والسكر والضغط وغيرها، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟.
تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟
يعتبر الوقت المناسب لتناول الطعام والشراب هو قبل ممارسة الأنشطة الرياضية والبدنية بجميع أنواعها حيث أنها تساعد على مد الجسم بالطاقة وتمكنه من القيام بممارسة التمارين بالوقت المخصص دون الشعور بالتعب أو الجوع، وبناء علي ما سبق من معلومات سوف نجيب علي سؤال، تزيد ممارسة النشاط البدني من مستوى الكولسترول الجيد ؟.الاجابة: يمكن أن يساعد النشاط البدني المعتدل في رفع كولسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL)، وهو الكولسترول الجيد.