اين يوجد فيتامين k2

اين يوجد فيتامين k2،  ان فيتامين k2 هو واحد من الفيتامينات التي تذوب في الماء، ويعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات التي لا يستطيع الجسم صنعه بنفسه، ولكنه يحصل عليه من خلال مجموعة من المكملات الغذائية المصنعة، أو من المصارد الطبيعية، حيث ان له الكثير من الفوائد التي تعود علي جسم الانسان من خلال تناول هذا الفيتامين، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي اين يوجد فيتامين k2.

اين يوجد فيتامين k2

يساعد الفيتامين على أداء وظائف الجسم بصورة صحيحة وسليمة ،كما أنه يعمل على بناء خلايا الجسم ويقوي أعصاب الجسم، ونقصه يسبب مشاكل كثيرة في جسم الانسان من أهمها، مشاكل  الاعصاب والكثير من المشاكل الصحية، وبناء علي ما سبق من معلومات سوف نجيب علي سؤال اين يوجد فيتامين k2.

• الاجابة:منتجات الألبان، والخضار بشكل عام كالقرنبيط، والكرنب، والبروكلي، والخضار الورقية بشكل خاص كالخس، والسبانخ، كما يوجد بنسبة ضئيلة في البيض، واللحوم، والسمك، والحبوب الكاملة.