أي هذه الأغذية يحتوي على نسبة عالية من البروتينات

أي هذه الأغذية يحتوي على نسبة عالية من البروتينات، البروتين هو المكون الرئيسي لوظائف الخلايا في الجسم، حيث ان البروتين يمد الجسم بالطاقة الغذائية، كما انه مهم للنمو والاصلاح، وتتكون البروتينات من تفرعات الاحماض الامينية، وتتواجد البروتينات في العديد من الاطعمة مثل البقول والمكسرات والبذور وغيرها، والان سوف نتطرق للاجابة علي السؤال التعليمي أي هذه الأغذية يحتوي على نسبة عالية من البروتينات.أي هذه الأغذية يحتوي على نسبة عالية من البروتيناتالبروتينات لها العديد من الفوائد ومن اهمها انها تحافظ على صحة القلب وتعمل على اخفاض معدل الكوليسترول في الجسم، بالاضافة الى التقليل من مخاطر الاصابة بامراض القلب والاوعية الدموية، وبناء علي ما سبق من معلومات سوف نجيب علي سؤال، أي هذه الأغذية يحتوي على نسبة عالية من البروتينات.الاجابة: حليب اللوز (غير محلى، مبرد): يحتوي نصف كوب (100 مللتر) على 0.66 جرام بروتين، و19 سعرة حرارية. حليب الشوفان (غير محلى، مبرد): يحتوي نصف كوب (100 مللتر) على 0.8 جرام بروتين، و48 سعرة حرارية.